Estados Unidos volverá a cambiar su horario: ¿qué pasará con los relojes en la madrugada?

Estados Unidos se prepara para un nuevo cambio de horario que afectará a la mayoría de sus habitantes. En la madrugada, los relojes se retrasarán una hora, marcando el regreso al horario de invierno en gran parte del territorio estadounidense. Este ajuste, que se realiza dos veces al año, implica que los residentes deberán modificar la hora en sus dispositivos y relojes analógicos, aunque muchos aparatos electrónicos lo hacen de forma automática. El cambio de horario es una práctica extendida en el país desde hace décadas, con el objetivo de aprovechar mejor la luz natural durante los meses de verano y ahorrar energía. Sin embargo, no todos los estados ni territorios lo aplican: Hawái y la mayor parte de Arizona, por ejemplo, se mantienen en un horario fijo todo el año. La medida genera cada vez más debate entre expertos y legisladores, quienes cuestionan sus beneficios reales y sus efectos en la salud. Para la comunidad latina, este ajuste puede tener implicaciones prácticas, especialmente para quienes tienen familiares en otros países o realizan trámites y llamadas internacionales. Además, los especialistas recomiendan tomar precauciones durante los primeros días, ya que la alteración del sueño puede afectar el rendimiento laboral y el estado de ánimo. Se sugiere mantener rutinas de descanso y exponerse a la luz natural por la mañana para facilitar la adaptación. El cambio de horario también influye en las operaciones comerciales y en los horarios de transporte, por lo que las autoridades aconsejan verificar las actualizaciones en vuelos y citas programadas. Aunque la medida es rutinaria, cada año resurgen voces que piden eliminarla o fijar un horario permanente, un debate que sigue abierto en el Congreso y en las legislaturas estatales.